Mit GetGrib kannst du ganz einfach Trainingspläne für deine Mitglieder erstellen. So hilfst du ihnen Schritt für Schritt, ihre Ziele zu erreichen.

Plan erstellen

• Gehe im linken Menü zu PT.

• Siehst du das nicht? Dann:

  • ist das Paket nicht in deinem Plan enthalten, oder

  • musst du noch die richtigen Rechte unter Verwaltung > Benutzer einrichten.

1. Klicke auf Plan erstellen.

2. Fülle folgende Daten aus:

   • Name → Wie heißt der Plan?

   • Beschreibung → Kurze Erklärung, zum Beispiel „Brust- und Rückentraining" oder „Einsteiger-Kraftplan".

   • Niveau → Wähle, ob er für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Experten ist.

→ Diese Informationen sieht das Mitglied, wenn es den Plan öffnet.

Plan ausfüllen

1. Wähle, wie viele Tage der Plan dauert.

2. Trage pro Tag ein, was gemacht wird.

3. Klicke danach auf Speichern.

Übungen hinzufügen

1. Öffne einen Tag aus dem Plan.

2. Wähle zunächst einen Bereich (zum Beispiel Krafttraining oder Cardio).

3. Füge danach die Übungen hinzu.

4. Speichere alles.

Plan verknüpfen

1. Gehe zur Mitgliederliste und wähle das Mitglied aus, dem du einen Plan zuweisen möchtest.

2. Klicke in den Details des Mitglieds auf „Workout hinzufügen".

3. Wähle den richtigen Plan aus.

4. Gib an, wie lange der Plan verfügbar bleibt (zum Beispiel 4 Wochen).

5. Fertig! Der Plan ist jetzt beim Mitglied hinterlegt.

Tipp: Mitglieder können sich auch mit Hilfe von KI einen Plan erstellen lassen. Das spart Zeit und gibt ihnen einen schnellen Einstieg.

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