Met GetGrib kun je makkelijk trainingsschema’s maken voor je leden. Zo help je ze stap voor stap richting hun doelen.

Schema maken   

• Ga in het menu links naar PT.

• Zie je dit niet? Dan:

  • zit de module niet in je pakket, of

  • moet je nog de juiste rechten instellen bij Beheer > Gebruikers.

1. Klik op Schema aanmaken.
   

2. Vul de volgende gegevens in:
   

   • Naam → hoe heet het schema?

   • Omschrijving → korte uitleg, bijvoorbeeld “Borst en rug training” of “Beginnersschema voor kracht”.

   • Niveau → kies of het voor beginners, gevorderden of experts is.

-> Deze info ziet het lid terug wanneer hij of zij het schema opent.

Schema invullen

1. Kies hoeveel dagen het schema duurt.

2. Vul per dag in wat er gedaan wordt.

3. Klik daarna op Opslaan.

Oefeningen toevoegen

1. Open een dag uit het schema.

2. Kies eerst een onderdeel (bijvoorbeeld krachttraining of cardio).

3. Voeg daarna de oefeningen toe.

4. Sla alles weer op.

Schema koppelen

1. Ga naar de ledenlijst en kies het lid dat je een schema wilt geven.

2. Klik in de details van dat lid op "Workout toevoegen".

3. Kies het juiste schema.

4. Geef aan hoe lang dit schema beschikbaar blijft (bijvoorbeeld 4 weken).

5. Klaar! Het schema staat nu bij het lid.

Tip: Leden kunnen ook zelf een schema laten maken met behulp van AI. Dat scheelt tijd en geeft hen een snelle start.

Ook interessant is:

Metingtypes toevoegen
Metingtypes uitvoeren en voortgang bekijken