KI-Trainingspläne in GetGrib

Geändert am Fr, 12 Jun um 1:15 NACHMITTAGS

Möchtest du, dass Mitglieder in GetGrib selbst einen persönlichen Trainingsplan erstellen? Dann nutze die neue KI-Funktion.

Damit generiert die KI automatisch einen Plan auf Basis der Daten des Mitglieds und der Geräte, die dein Club zur Verfügung hat.

Praktisch — so muss der PT keine Pläne mehr manuell eingeben und Mitglieder haben immer einen passenden Plan zur Hand.

Hinweis
Bevor Mitglieder ihren eigenen Plan generieren können, musst du als Club einmalig angeben, welche Geräte im Club vorhanden sind.
Das machst du einmalig über Verwaltung > Fitnesspläne per KI.

KI-Trainingsplan einrichten (als Club)

Um die KI-Pläne zu aktivieren, folge diesen Schritten:

Gehe zu Verwaltung.
Klicke auf Fitnesspläne per KI.
Wähle die Geräte aus, die dein Club hat.
→ Die KI verwendet diese Liste, um realistische Pläne zu erstellen.
Fertig → ab jetzt kann jedes Mitglied über die App selbst einen Trainingsplan generieren.

KI-Trainingsplan erstellen (als Coach)

1. Gehe zum PT-Modul

Öffne die Mitgliederliste.
Wähle das gewünschte Mitglied aus.
Klicke auf die drei Punkte neben dem Papierkorb-Symbol.
Wähle Workout generieren.

2. Daten des Mitglieds eingeben

Geschlecht
Gewicht
Körpergröße
Fitness-Level (Trainingsniveau)
Trainingsvorlieben

3. Plan generieren lassen

Die KI erstellt automatisch einen persönlichen Trainingsplan.
Du kannst diesen Plan direkt speichern oder noch bearbeiten, bevor du ihn bestätigst.

KI-Trainingsplan erstellen (als Mitglied)

So erstellt ein Mitglied einen persönlichen Plan über die App:

App öffnen und zum Reiter Workout gehen.
Auf Workout generieren klicken.
Gefragte Daten eingeben:
- Alter
- Gewicht
- Körpergröße
- Körperfettanteil
- Geschlecht
- Fitness-Level (Trainingsniveau)
Auf Generieren klicken.

Aus den vorgeschlagenen Plänen den passenden auswählen.

Der gewählte Plan wird in der App gespeichert.

Training verfolgen (als Mitglied)

Gehe in der App zu deinem Workout.
Klicke auf den Trainingstag.

Du siehst jetzt:
- Welche Übungen du machen sollst
- Wie viele Sätze und Wiederholungen
Nach Abschluss auf Abgeschlossen drücken.
- So wird der Fortschritt gespeichert.
- Der PT kann das direkt einsehen.

Gut zu wissen

Ein Mitglied kann mehrere Pläne generieren.
Ein Plan kann nachträglich über das PT-Modul angepasst werden.
Vorlieben und Daten werden automatisch für das nächste Mal gespeichert.

Tipps für optimale Nutzung
- Stelle sicher, dass die Geräteliste in der Verwaltung immer aktuell ist.
- Bespreche den Plan kurz mit dem Mitglied, um die Motivation zu steigern.